לבטל את התלות במערכת היחסים
כיצד לבטל את התלות בבן הזוג במערכת היחסים ולא להיות מושפעים מרגשותיו הצבעוניים? על כך ועוד בטור הבא...
שאלת תושבת העיר
היי עליזה אני מרגישה שאני נורא תלותית במע` היחסים בה אני נמצאת. מילה אחת מבן זוגי ואני למטה מילה אחרת ואני למעלה. שונאת את זה! האם ככה זה באהבה ובזוגיות טובה? או שאני במערכת יחסים שהורסת אותי? איך אני מתאזנת ולא מתערערת מכל פיפס שקורה לי ולו?...או לו (כי כמובן שהוא במצב רוח רע זה גם משפיע עלי) תודה!!
תשובת מנהלת הפורום
שלום אריקה,
השאלה שלך מאד חשובה בתוך מערכת היחסים הזוגית..
עד כמה את מושפעת ממה שקורה לו, ועד כמה את תלותית..?
מה שאת מתארת כאן זהו סוג של מה שנקרא אפקט "המעלית"
פעם אני למעלה ופעם למטה..
ומה שמשפיע עלייך בעיקר, זהו בן הזוג שלך והתגובות שלך למצבים..
אז מה עושים?
העבודה החשובה שלך היא לחזק את הדימוי העצמי שלך,!
שלא כל דבר שהוא יגיד לך, יהיה כל כך קריטי בהרגשה שלך, וישפיע עלייך ..
חשוב להתייחס ולכבד את בן הזוג, אבל, הכי חשוב לדעתי,
לטפל בעצמך..!
בד"כ לא ניתן לעשות את התהליך הזה לבד ,
מאחר וזהו תהליך של גדילה, צמיחה והתפתחות אישית.
כדאי לעבוד עם מאמן או מאמנת אישית ובעיקר לזוגיות,
לקבל כלים ופידבק,
ואז גם יהיו לך תוצאות טובות, ותלמדי הרבה על עצמך ועל בן הזוג שלך..
זהו תהליך מרתק .. אני מאד ממליצה לך ..
באהבה ממני
עליזה שני
יועצת ומאמנת לזוגיות
[ אני עובדת עם זוגות ויחידים בדיוק על הנושאים האלה..
בטחון עצמי, דימוי עצמי, מי אני בתוך הזוגיות וכו]
יש לכם עוד שאלות לעליזה שני יעוץ אישי וזוגי? כנסו!
054-6680800 הפייסבוק שלי
*התמונה הראשית באדיבות האתר: Freepik
