שלום רב,

רבים מאיתנו יודעים להיות סבלניים, מכילים ואוהבים כלפי אחרים. אבל כשזה מגיע אלינו – אנחנו נוטים להיות השופטים הכי קשוחים של עצמנו.

כשאנחנו אוכלים מתוך לחץ, אשמה או ביקורת עצמית, כעס וגם אי וודעות ברוב המקרים הבעיה אינה האוכל.

היא מערכת היחסים שלנו עם עצמנו.

במהלך חודש המודעות לאכילה מודעת אני מזמינה אתכם לעצור לרגע ולשאול:

💚 איך נראית מערכת היחסים שלי עם עצמי היום?

💚 איך אני מגיב או מגיבה כשאני "סוטה מהדרך", עושה טעות או לא עומד בציפיות שלי?

💚 איך היו נראים החיים שלי אם הייתי מתייחס או מתייחסת לעצמי כמו לחבר או חברה טובים?

אכילה מודעת אינה עוד דיאטה. היא דרך לפתח הקשבה, חמלה ובחירות שמתאימות באמת לגוף ולנפש.

לכבוד חודש המודעות הכנתי עבורכם תהליך אישי הכולל:

📖 חוברת עבודה מעשית עם 14 שלבים לאכילה מודעת ולהיכרות עמוקה יותר עם דפוסי האכילה שלכם.

💻 שתי שיחות זום אישיות (45 דקות כל אחת) – בתחילת התהליך ובסיומו – כדי לדייק את הדרך, לתת כלים אישיים וללוות אתכם ביצירת שינוי שמתאים לחיים שלכם.

✨ מחיר השקה מיוחד: 450 ₪ בלבד.

לפעמים השינוי הגדול ביותר לא מתחיל בצלחת...
הוא מתחיל ברגע שבו אנחנו בוחרים להתייחס לעצמנו ביותר אהבה, סבלנות והקשבה.

אם אתם מרגישים שזה הזמן ליצור מערכת יחסים רגועה ובריאה יותר עם האוכל – אני כאן כדי ללוות אתכם.

לפרטים והרשמה:
lucyrabinshop.com/mindful-eating

באהבה,
לוסי 💚
Coach4HealthForm

נטורופתית ND

  היוטיוב שלי    האתר שלי

0585430091

יש לכם עוד שאלות ללוסי רבין נטורופתית? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0585430092 המיניסייט שלי

שלום הראל,

46 שנות ניסיון בעולם הנדל״ן.
 שנים רבות של ליווי מוכרים וקונים.
 ניסיון עמוק במשא ומתן.
 היכרות עם אנשי מקצוע בכל רחבי הארץ.
 והיכולת לראות גם את מה שאחרים מפספסים.

אבל מעבר לניסיון — יש גם דרך.

בגיל הזה לא מקבלים החלטות מתוך לחץ.
 לא רצים אחרי דירה.
 לא מתאהבים לפני שבודקים.
 ולא נכנסים לעסקה בלי להבין מה המשמעות שלה לשנים הבאות.

אני מאמין שצריך ללוות אנשים בסבלנות, בכנות ובשקט.

להקשיב לפני שמייעצים.
 להרגיע לפני שמחליטים.
 ולתת לאנשים תחושה שיש לידם מישהו מנוסה שפועל רק לטובתם.

אני לא מייצג נכסים.

אני מלווה אנשים.

בברכה,
אלן אפשטיין.

0523990090

יש לכם עוד שאלות לאלן אפשטיין? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

שלום מיקי,

ההתלבטות לגבי הצעד הבא היא טבעית לגמרי, ולפעמים היא באמת מלווה בהרבה רעש רקע – בין אם זה לחץ משפחתי, חששות מהעתיד או הבטחות שיווקיות מנצנצות של דיור מוגן.

האמת היא שאין כאן תשובה אחת שנכונה לכולם. לפעמים הבית הבא הנכון ביותר הוא פשוט דירה רגילה, לפעמים מעבר לדירה קטנה ונוחה יותר עושה את העבודה, ולפעמים שווה ולפחות לבדוק לעומק את האפשרות של דיור מוגן. הדבר הכי חשוב הוא לא לקבל את ההחלטה הזו מתוך פחד או לחץ.

אני מזמין אתכם לעצור רגע ולבחון את האפשרות הזו יחד, בצורה רגועה, מפוכחת ובגובה העיניים. התפקיד שלי הוא לעזור לכם להבין את התמונה המלאה כדי שתוכלו לקבל החלטה בזהירות ובביטחון, תוך התייחסות לנקודות המרכזיות:

• אורח החיים: מה באמת חשוב לכם ואיך אתם רוצים שהיום-יום שלכם ייראה?

• המשמעות הכלכלית: מה העלויות האמיתיות של כל אפשרות ואיך זה פוגש את התקציב שלכם?

• האותיות הקטנות: מה מקבלים בפועל בכל מקום ומה קריטי לבדוק רגע לפני שמתחייבים?

• התאמה לעתיד: מה באמת מתאים לכם – לא רק לעכשיו, אלא גם לשנים הבאות?

חשוב לי להדגיש: אני לא מחליף עורך דין, יועץ פיננסי או גורם רפואי. אני כאן כדי לעשות איתכם סדר, לנטרל את הלחצים ולעזור לכם להבין מה הצעד המדויק עבורכם.

אם אתם רוצים לעשות חשיבה משותפת ולבחון את הדברים ברוגע, אתם מוזמנים בחום לפנות אליי בפרטי או להגיב כאן ונחשוב יחד.

בברכה,
אלן אפשטיין.

0523990090

יש לכם עוד שאלות לאלן אפשטיין? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

שלום אורלי,

כמתווך, אני נשאל על כך המון. התשובה הקצרה היא: רגע לפני שאתם מזמינים קבלן, עצרו. במקרים רבים, שיפוץ מאסיבי לפני מכירה הוא פשוט טעות כלכלית.

הנה כמה נקודות למחשבה "מבפנים":

• חישוב עלות מול תועלת: אם תשקיעו 100,000 ש"ח בשיפוץ אבל מחיר הדירה יעלה רק ב-70,000 ש"ח – הפסדתם כסף.

• טעם אישי של הקונה: קונים רבים מחפשים "דירה עם פוטנציאל". הם רוצים לעצב את הבית לפי הטעם שלהם, ומבחינתם שיפוץ חדש שלכם הוא קנבס שהם ממילא ירצו להרוס.

• השפעת המיקום: באזורי ביקוש (כמו מודיעין למשל), השוק דינמי מאוד. לפעמים הנכס יימכר במהירות גם ללא שום נגיעה.

מה כן כדאי לעשות? "הלבשת הבית" (Home Staging) במקום לשבור קירות, תשקיעו בקוסמטיקה זולה שעושה הבדל ענק ברושם הראשוני:

• צבע: שכבת צבע לבנה, נקייה ורעננה.

• תיקון תקלות קטנות: ברז דולף, תריס שבור או ידית רופפת משדרים הזנחה. תקנו אותם.

• תאורה: החליפו נורות ישנות בתאורה חזקה וחמה שתפתח את החלל.

בשורה התחתונה: לפני שאתם מוציאים שקל, שווה להתייעץ עם איש נדל"ן שמכיר את קהל היעד באזור שלכם. זה יכול לחסוך לכם עשרות אלפי שקלים ועוגמת נפש.

בברכה,
גיל חן - אלפא נכסים.

0542201013

יש לכם עוד שאלות לגיל חן תיווך אלפא נכסים? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

גיל חן - 0542201013  

שלום יונה וערן,

עומדות בפניכם 4 דרכים מרכזיות להתמודדות, המאזנות בין הראש ללב:

1. לעבור לדירה קטנה: מכירת הנכס ומעבר לדירת 3 חדרים חדישה, מה שמפנה הון נזיל לפנסיה וחוסך עבודות תחזוקה.

2. להשכיר ולשכור: השכרת הבית הגדול ומגורים בשכירות בדירה קטנה במיקום מועדף, כדי "לנסות" את השינוי בלי להתחייב.

3. יצירת יחידת דיור: חלוקת הבית (אם החוק מאפשר) והשכרת חלק ממנו להפקת הכנסה פסיבית שתכסה את ההוצאות.

4. הגדרת המרחב מחדש: הישארות בבית והסבת החדרים הריקים לסטודיו, חדר עבודה או חדר אירוח מפנק לנכדים.

איך מחליטים? עושים שיקוף פיננסי מדויק. כשרואים כמה הבית "אוכל" מחשבון הבנק בכל חודש מול השווי שלו, קל יותר לקבל החלטה שקולה בלב שלם.

בברכה,
שרית שחם.

0545222395

יש לכם עוד שאלות לשרית שחם? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!