המקורות הבריאים ביותר לצריכת אומגה 3 על פי הנטורפתיה
על חשיבותה של אומגה 3 והמאכלים החשובים מהם ניתן לצרוך אותה, להמשך קריאה - כנסו...
המקורות הבריאים ביותר לצריכת אומגה 3 על פי הנטורפתיה
צריכת אומגה 3 חשובה וקריטית מאוד למערכת עצבים ופעילות מוח שלנו ועוד כמה דברים..
אם אדם לא אוכל דגים זה כמובן מוריד את הצריכה של אומגה מהדגים,אבל יש אומגה במאכלים נוספים כמו:
א. ביצים.
ב. מאכלים מהחיי.
ג. בזרעים ואגוזים.
ד. בשמנים שכולנו צורכים.
ניתן גם לקחת תוסף מזון של אומגה 3 מהדגים ולא סינטתי במידה והמעוניין אינו צימחוני או טבעוני..
שלכם,
לינה
יש לכם עוד שאלות ללינה צ`רקסוב לנציאנו נטורופתיה, תזונה ואימון כושר? כנסו!
054-7515741 לאתר שלי
*התמונה הראשית באדיבות האתר: Freepik
