אימון קוגניטיבי תגובתי - יועד אגמון

הכותב הינו יועד אגמון מירושלים, מאמן כושר בכיר, מאמן כדורסל וקואצ`ר, מפתח שיטת C.R.T Cognitive Reaction Training בשילוב אפליקציית Want to React. מהם היתרונות בשילוב אימון ספנינג יחד עם האימון הקוגניטיבי תגובתי? על זאת בטור הבא...

מאמני גוף ומוח: הכותב הינו יועד אגמון מירושלים, מאמן כושר בכיר, מאמן כדורסל וקואצ`ר, מפתח שיטת 12REACT C.R.M. מה ההבדל בין שני סוגי האימונים והאם נעשה מחקר מקיף בנושא זה? על כך ועוד במאמר הבא...

מאמני גוף ומוח: הכותב הינו יועד אגמון מירושלים, מאמן כושר בכיר, מאמן כדורסל וקואצ`ר, מפתח שיטת 12REACT C.R.M. האם בכלל קיימים תרגילים כאלו?וממה כדאי להיזהר? על כך בטור הבא...

הכותב הינו מאמן כושר בכיר, מאמן כדורסל וקואצ`ר, מפתח שיטת 12REACT C.R.M. יש כל כך הרבה מאמנים ומאתגרת הבחירה, לפי איזה קריטריונים יש לבצע את הבחירה? על כך בכתבה הבאה...

כמה קלוריות שורפים באימון מסוג זה, למי הוא מיועד? וממה צריך להיזהר? על כך ועוד בטור הבא!

האם יש תרגילים שמומלץ להימנע מלעשות? איזה שרירים כדאי לחזק כדי לחזק את אזור זה ולא ליצור נזק? על כך ועוד בטור הבא...

האם הליכה מהירה עדיפה על ריצה מבחינת שחיקת הסחוסים בברכיים ואף באופן כללי? מדוע? על כך בכתבה הבאה...

האם כדאי קודם לעבוד על השרירים הקטנים או הגדולים ?ומדוע? תשובות לשאלות אלו ועוד - בטור הבא...

האם כדאי לבצע ספורט כאשר מאובחנים במחלה זו ואם כן איזה תרגילים כדאי להכיר? על כך בטור הבא....

אחת הטעויות הנפוצות בתחום זה הינה הגדרת מושגים ע”י גורמים שונים. אנשי מקצוע רבים מאמצים מתודיקה מסויימת ויחד איתה הם מאמצים מילון המונחים ופעמים רבות מאמנים ומתאמנים אומרים את אותו הדבר, אך משתמשים במושגים שונים. להמשך קריאה-כנסו...

האם בכל תרגיל שצריך לעמוד בו כדאי לכפוף את הברכיים?האם זה יכול למנוע בעיות בברכיים?מדוע? כל התשובות האלו ועוד - בכתבה הבאה...!

אחת הטעויות הנפוצות שלנו בנושא יציבה היא התפיסה שלנו כאילו ישנה יציבה נכונה ויציבה שאינה כזו. להמשך קריאה - כנסו...

מה יותר חשוב באימון שמשלב אירובי ואנאירובי חימום לפני האימון או מתיחות אחריו? על כך בטור הבא...

האם יש תרגילים שיכולים לחזק את שרירי הצוואר ובכך להקל על כאבים באזור זה? תשובה לשאלה זו ועוד בטור הבא...

מה הקשר בין השניים? על כך בטור הבא..

מהי האפליקציה החינמית  12REACT C.R.M ?אילו יכולות קוגנטיביות ומוטוריות היא משלבת ולמי היא מיועדת? על כך בטור הבא...

האם צריך לעבוד על שרירי הבטן באימונים או שלמעשה כל תרגיל עובד עליה ולא צריך להשקיע במיוחד? על כך בטור הבא...

עורכי אתר MCITY, שואלים את יועד אגמון, מנהל פורום לאימוני כושר ותזונה, בשאלה: ”שלום לך נשמח אם תספר לנו על עיסוקך ומה אתה יכול להציע לנו”, לתשובת המומחה- כנסו!

אם בימי השגרה תמיד חיפשנו אימון חדש שיאתגר אותנו ויכולנו לדלג בין אימון לאימון. בין סטודיו לסטודיו... ובין מאמנת למאמן הרי שכעת האפשרויות שלנו הפכו להיות מוגבלות מאוד.