שלום דנה שם בדוי,

אכן שאלה קשה, יצאת חמש שנים עם גבר שאת רוצה אותו ואני מבינה שאת גם אוהבת אותו מאד.

התשובה מתחלקת לשניים:

חלק א

לטענתך הוא נפרד ממך כדי שתהיי מאושרת! זה כמובן הפירוש שלו למצב של שניכם.

כלומר, "יותר עדיף לך להיפרד ממני כי אני בדיכאון, וייטב לך להישאר לבד.".

לא כתבת אם שוחחתם על כך, או שזה קרה בפיתאומיות, כאשר הוא כבייכול דואג לך לא להיות, ולא לחיות ליד אדם שנמצא בדיכאון.. אני רוצה להגן עלייך ולחסוך ממך את זה, כלומר שזה בעצם לטובתך, או לטובתינו.

חלק ב

אנחנו עדיין לא יודעים מה טוב בשבילך?!

כל פרידה היא קשה וכואבת, אבל ללא ספק כאן נדרש תהליך של ריפוי והחלמה,

פרידה מורכבת מכמה שלבים,:

בתחילה, הכחשה וכעס, 

למה באמת נפרדנו? אני לא מקבלת את זה.. וכו

הפנמה, כשזה מתחיל לחלחל פנימה,

הבנה, לנסות להבין מה קורה כאן..?

מאחר ונוצר לי לפתע חלל גדול, במיוחד חללל גדול של זמן?

איך אני ממלא את הזמן הזה?

ואז תגובה.. איך אני מגיבה לפרידה ?

וכאן התשובה שלך..ובשבילך!

ראשית אני מאמינה שהוא באמת רוצה שתהיי מאושרת.

כדי להתגבר על פרידה, עלייך להתחיל לחשוב על עצמך, ובעיקר במונחים חיוביים,!

ומה שנקרא למצוא את עצמך מחדש, יש אומרים, "להמציא את עצמך מחדש"..?!

לחשוב עם עצמך, מה את אוהבת לעשות?

זה הזמן המתאים לתחביבים, ספורט, הליכה בטבע א בחדר כושר, ריקודים, אפייה,

זה הזמן לחדש קשרים עם חברות, להירשם לחוגים, לקבוצות, וכו, ולהכיר גם חברות חדשות..

יש המון קבוצות שאפשר להצטרף אליהם..

לאחר תהליך של כמה חודשים, אפשר לחשוב על לחפש בן זוג חדש, באתר או בכל חוג שאת מגיע אליו,

במיוחד בריקודים.

זה זמן טוב לצאת לטיולים  בארץ או בחו"ל..

דרך אגב,

לדעתי במצב שלך הייתי לוקחת כמה שיחות אישיות עם מאמנת למערכות יחסים, בעיקר כדי לחזק אותך ואת הדימוי העצמי שלך ..!

[גם אני באופן אישי עושה את זה]

המון בהצלחה,

לחיות עם תקווה, החיים יפים,!

זה הזמן לחיות,!

זה הזמן לסלוח?! כדברי המשורר..והשיר..

באהבה ממני

עליזה שני 

יועצת ומאמנת לזוגיות

972546680800

יש לכם עוד שאלות לעליזה שני יעוץ אישי וזוגי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

054-6680800  הפייסבוק שלי

שלום דינה,

להקטין את האגו ולא לחשוב שאת מרכז העולם. לבעלך יש מחשבות משלו.

972546342700

יש לכם עוד שאלות לטטיאנה קורן מנטורית לאושר, יחסים ומשמעות? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

הפייסבוק שלי       0546342700

שלום דינה,

שאלה מצויינת תודה, אני בטוחה שרבים שואלים את עצמם את השאלה הזו. 

מספר הקלוריות שאדם ספציפי צריך להכניס תלוי בנתוני הגוף הספציפיים שלו ותלויי מטרה.

יש את מספר הקלוריות הנדרש כדי שהגוף שלנו יקיים את עצמו והוא מייצג את משקל הגוף הטבעי שלנו. כל קלוריה מעל תביא להשמנה ומשחק עם הקלוריות מתחת יביא להרזיה. 

פעילות גופנית משתמשת בקלוריות כדי לספק אנרגיה בעת הפעילות בהתאם לעצימות שלה והמשך שלה. כלומר הליכה תשתמש ב X קלוריות תלוי במשך ההליכה ובמהירות שלה ועד כמה הלב התאמץ. כנ"ל אם אנחנו בוחרים לרוץ, לרכוב על אופניים וכולי.

חשוב לדעת שהעלאת מסת שריר מעלה את מספר הקלוריות שהגוף "שורף" גם במנוחה וזאת כדי לקיים את השריר.

לסיכום, שאלתך מצויינת ומספר הקלוריות שאת צריכה לאכול הוא תלויי מטרה ותלויי נתוני הגוף האישיים. 

אם תרצי דיוק עבורך מוזמנת לקבוע איתי פגישת ייעוץ.

המשך יום מעולה ותמשיכי ללכת.

0547007868

יש לכם עוד שאלות למיכל ויינטראוב תזונה מודעת ונטרופותיה? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

הפייס שלי   0547007868

שלום רבקה,

השאלה שלך קצת מבולבלת, ואני אנסה לגעת בנקודות -

החזר מס הכנסה עבור עוסק (מורשה או פטור) מתבצע במסגרת הדוח השנתי המוגש לרשויות.

עוסק (כמו שכיר) יכול לקבל "החזר מס הכנסה" רק במידה והוא שילם מס מעבר לנדרש על פי הכנסתו.

עוסק פטור בדרך כלל אינו משלם מס הכנסה... ואז אין ממה להחזיר.

"החזר מס" אינו מענק או הטבה, אלא החזר "עודף" מתשלום. אין לו תקרה, כי הוא תוצאה ישירה של הכנסה חייבת במס, הטבות המס, תשלומי מס... וחישוב מחדש של כל אלה.

את החזר המס עפ"ר אין צורך "להחזיר" כי הוא מבוסס על חישוב.

ועם זאת... אולי את בכלל מתכוונת למענקי קורונה, ולא "החזרים"? כאמור לא ממש ברור לי, אני מזמינה אותך להתקשר אליי ישירות ואשמח לסייע.

שולמית נוי

רכזת תחום

052-2605456   08-9150505

9725226505456

יש לכם עוד שאלות לשולמית נוי החזרי מס הכנסה? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

 f    הפייסבוק שלי -    05226505456

שלום טליה,

האמת היא שהרבה מלקוחותיי שואלים את השאלה הזו :) 

התשובה בכמה מילים - תלוי מי העסק ואיך הוא פוגש את הלקוחות שלו.

ובפירוט המענה שלי נחלק לכמה רבדים -

האחד - אם מדובר בעסק שפוגש לקוחות באופן פיזי/פרונטלי - כדאי שיהיו כרטיסי ביקור פיזיים. כדי למקסם את האימפקט, אפשר ע״ג הכרטיס להוסיף בצד אחד את הפרטים והלוגו ובצד השני הצעה משתלמת - כמו כרטיסייה שבסימון מספר מסוים שלרכישות/מפגשים מקבלים הטבה/הנחה או מוצר/שירות במתנה - לדוגמה: אם זה רוכשים 9 כוסות קפה, מקבלים את ה-10 במתנה.

ע״ג כ. ביקור פיזי ניתן גם לשים qr code שמוביל להצעה משתלמת בדיגיטל או לכרטיס ביקור דיגיטלי שמכיל גם תיק עבודות, המלצות, אתר, קישור לרשתות החברתיות וכד׳.

מה שמוביל אותי לרובד השני - גם ללקוחות שפוגשים פיזית שווה לשלוח קישור לכרטיס הדיגיטלי שלנו :)

רובד נוסף שכדאי לשים אליו לב, וזה משהו שאומרים לי הרבה, הוא הנושא של שרידות הכרטיס אצל הלקוח - כרטיס פיזי יש אנשים שזורקים ויש ששומרים - יתרון אחד הוא שהוא קטן, לא תופס מקום בארנק וניתן לשליפה בכל רגע נתון. יתרון נוסף הוא שהיום יש מגוון נפלא של חומרים (עץ, פלסטיק, מתכת ואפילו בד) וצורות שונות בהן ניתן לייצר כרטיס ביקור מקורי ומיוחד, כזה שלא זורקים כלאחר יד!

את היתרונות של כרטיס דיגיטלי אפשר לסכם ב- נוח לשליחה (ושליפה…), לא תופס מקום, מכיל בתוכו המון מידע על העסק - קישורים, תמונות, תיק עבודות ואפילו מוצרים או שירותים למכירה, זהו מעין מיניסייט לעסק! החיסרון הבולט מבחינתי לכרטיס דיגיטלי הוא שזה עלול להיות ברוב המקרים משהו רגעי - שאחרי שהלקוח קיבל הוא ישכח שקיים בהתכתבות ביניכם.  

אשמח לייעץ באופן אישי לגבי מה מתאים עבורך ועבור העסק שלך :)

בתמונה ניתן לראות כרטיס ביקור שעיצבתי והודפס, הוא ממש אינטראקטיבי - מתקפל ומדמה מקשי מחשב (כולל הדפסה עם השבחות נייר וירידה לפרטים הקטנים!) זה כרטיס שלאחר הפתיחה אפשר לקפל אותו בחזרה או אפילו להניח על השולחן.

0523762990

יש לכם עוד שאלות ליערה רוזי (צינמון)? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!