פורום המומחים mcity

 

נושא ההודעה
שואל
מה הקשר בין דיכאון לחסך תזונתי?
דני

מה הקשר בין דיכאון לחסך תזונתי?

מה הגוף מנסה לאותת לנו על הכימיה במוח?
מה הקשר בין דיכאון לחסך ...
הרחב

שלום דני,

דיכאון הוא לא רק רגשי.
לעיתים הגוף מאותת דרך חוסרים תזונתיים שמשפיעים על הכימיה במוח.

אלה רכיבים חיוניים שכדאי לבדוק:

  • אומגה 3
    • מגנזיום
    • חומצה פולית
    • ברזל
    • ויטמיני B (בעיקר B12 ו-B6)
    • סלניום
    • ויטמין D
    • חומצות אמינו (אבני הבניין של סרוטונין ודופמין)
    • אבץ

כשהגוף לא מקבל את מה שהוא צריך —
גם מצב הרוח עלול להיפגע.

✨ לפני שממהרים למסקנות —
שווה לשאול:
האם הגוף שלי מקבל הזנה אמיתית?

איזון תזונתי נכון יכול להיות צעד משמעותי בדרך לאנרגיה, יציבות רגשית ובהירות מחשבתית.

באהבה,
לוסי 💚
Coach4HealthForm

נטורופתית ND

  היוטיוב שלי    האתר שלי

0585430091
  whatsapp

הוסף תגובה

x
שם: *
כתובת: *
טלפון: *
מייל: חובה למבקשי קבלת התגובה במייל
כותרת: *
תוכן: *
  קראתי והסכמתי לתנאי השימוש בפורום

 

 

חגיגות יום העצמאות ה-78: המונים גדשו הלילה את רחובות הבירה
ירושלים מתייחדת עם זכר הנופלים: טקס יום הזיכרון התקיים בכיכר ספרא
האם הסכם הממון צריך להיות בהלימה לצוואה שלנו?