תוסף תזונה אינדיגו רוזנה יונתנוב - כל הארץ

שלום ירין,

כדי לדעת בוודאות אילו רכיבים במשקה האינדיגו נותנים אנרגיה, יש לבדוק את רשימת הרכיבים המלאה של המשקה. אלה הם חלק מן המרכיבים שתורמים לאנרגיה במשקה אינדיגו:

קפאין: זהו המרכיב הנפוץ ביותר במשקאות אנרגיה. קפאין הוא ממריץ טבעי הפועל על מערכת העצבים המרכזית, יכול להגביר ערנות, לשפר ריכוז ולהפחית תחושת עייפות. הכמות והמקור של הקפאין (למשל, תמצית גוארנה, תמצית תה ירוק, קפאין סינתטי) יהיו רשומים ברשימת הרכיבים.

סוכרים (גלוקוז, פרוקטוז, סוכרוז וכו'): סוכרים הם מקור אנרגיה זמין ומהיר לגוף. אם משקה האינדיגו מכיל סוכר, הוא בהחלט יתרום לתחושת אנרגיה זמנית.

ממתיקים מלאכותיים (אספרטיים, סוכרלוז, אצסולפאם קיי וכו'): ממתיקים אלה אינם מספקים קלוריות או אנרגיה ישירה, אך הם יכולים לתרום לתחושת "טעם מתוק" שיכולה להיות קשורה באופן פסיכולוגי לתחושת אנרגיה.

ויטמינים מקבוצת B: ויטמינים כמו B1 (תיאמין), B2 (ריבופלבין), B3 (ניאצין), B5 (חומצה פנטותנית), B6 (פירידוקסין) ו-B12 (קובלמין) מעורבים בתהליכים מטבוליים של הפקת אנרגיה מהמזון. משקאות אנרגיה רבים מוסיפים ויטמינים אלה, אך השפעתם האנרגטית המיידית לרוב פחותה מזו של קפאין וסוכר.

טאורין: חומצת אמינו שנמצאת באופן טבעי בגוף ומעורבת בתהליכים פיזיולוגיים שונים, כולל תפקוד מערכת העצבים. ישנן טענות שהוא יכול לשפר ביצועים פיזיים ומנטליים, אך המחקר בנושא מעורב.

תמציות צמחים: ייתכן שמשקה האינדיגו מכיל תמציות צמחים שונות המקושרות לאנרגיה, כגון:

גוארנה: מכילה קפאין בריכוז גבוה.
ג'ינסנג: ישנן טענות שהוא יכול לשפר אנרגיה וריכוז.
מאקה: צמח פרואני המקושר לשיפור אנרגיה וסיבולת.
תה ירוק: מכיל קפאין ונוגדי חמצון.
כדי לדעת במדויק, בדוק את רשימת הרכיבים:

רשימת הרכיבים על גבי אריזת משקה האינדיגו תפרט את כל המרכיבים שהוא מכיל. חפש את הרכיבים שהוזכרו לעיל. הכמות של כל רכיב (לרוב מצוינת בטבלה התזונתית) יכולה גם לתת מושג לגבי עוצמת ההשפעה האנרגטית שלו.

הפייסבוק שלי    האתר שלי

0546580307